【グーグル元社員が考案】一瞬で「スマホ依存」をやめられる方法 - ダイヤモンド・オンライン

iPhoneの「スクリーンタイム」という機能をご存じだろうか。 iPhoneを1日でどれくらい開いたか、どのアプリをどれくらい開いていたか……使用時間が一目瞭然になる関連キーワードはありません