iPhoneを寝る前にベッドで使う人必見！良い眠りのために知っておきたい小技や設定を紹介

突然ですが、皆さんは寝る前にiPhoneをチェックしていますか？ 寝る直前にスマホをみると寝つきが悪くなるというのはよく知られている話だと思い