iPhoneで撮影した重いビデオをできるだけ高画質に送信する方法

iPhoneで撮影したビデオを友だちに見せたいとき、どうしてますか? 近ごろでは、LINEなどのSNS/メッセージングサービス経由で転送する方法が一般関連キーワードはありません